托福听力得高分很不容易，大家要在平时多下功夫，勤学苦练。但是只有努力还不够，还需要有对应的备考资料才行。那么我们应该选择哪些资料备考托福听力呢？
一、 托福官方资料
1. 老托福真题
可能会有同学问，老托福听力题型都过时了，怎么还要拿出来练？其实，对于听力初学者来说，老托福听力是一种比较适合的材料。老托福听力更偏基础一些，而听写本身就是比较基础的方法，老托福材料是比较适合的。
用新托福的Lecture做听写练习对于初学者来说非常耗费时间，再加上有的句子较长难以理解，可能需要听很多遍才能听懂，非常浪费时间，不如拿新托福听力做基础练习。
另外，考生在复习长对话时，可以先搜集一些老托福听力考试的短对话做练习，对自己听力提升也是很有帮助的。
2. TPO
在官方给出的资料中，TPO可谓是重中之重。听力的练习也应该以TPO为主。为什么TPO这么重要？因为TPO的听力练习题目都是ETS之前考过的真题，对于备考的同学们来说，用来做考前模拟和复习都很有价值。
TPO听力练习在于对听力考题题型和难度的把握，也可以用来做模拟考试，测试自己的听力水平。另外，能力有了一定提升后，TPO的听力材料可以用来做听写和精听练习。练好了TPO，听力肯定会有很大的长进。
二、 非官方资料
非官方资料主要推荐三个：《Listening and Notetaking Skills》、科学美国人和Barron。
《Listening and Notetaking Skills》这本书适合那些不会做笔记的考生学习，可以跟着练习提高速记能力，非常适合听力进阶练习。
科学美国人60秒，适合托福考生做听写练习。节目语速非常快，时间最长60秒。内容简短但非常有意思，不但能练习听力，还能扩充知识面。也可以练习跟读复述，对口语的提升也很有帮助。
Barron托福模拟题《新托福考试全真模考题与精解》包含了7套题目，题目难度和TPO相似度，题目总体质量非常不错。另外，它的听力材料时间更长一些，语速也很快，比TPO还要难一些。虽然难度较高，但是它的Lecture和Conversation部分对于托福考生还是有很大的练习价值。
以上就是为大家推荐的托福听力备考资料，市面上也有一些其他的备考资料，建议大家以TPO为标准来衡量它们作为备考材料的价值。托福听力练习，既要做泛听，也要做精听，每天坚持打卡不松懈，成绩一定会有很大的提升。
