托福口语是很多学生在备考托福的时候比较头疼的一个科目，大家非常关注的是如何进行托福口语的高效练习！比较对大家来说，一个优秀的语言环境不是那么好满足的，那么怎么办呢？这里为大家分享三种无师自通的方法教大家如何在家修炼口语成仙。希望这些内容对于大家的托福口语能够有所帮助！

　　方法一：视频口语日记

　　身处自媒体年代，大家可以通过视频这个媒介来训练口语，不但可以训练口语流畅度，还可以观察到自己口语表达的自然度，大家可以一周选2到3天来应用这个方法在家用视频录制自己的口语练习过程。

　　■第一步，选择一篇喜欢有兴趣的新闻，from youtube， twitter 微博都行 ，或者TED演讲，最好有字幕那种，或者美剧（最好情景喜剧，因为时长比较短，如Modern Family）；

　　■ 第二步，熟练里面你最喜欢的台词或者你想积累的语言，直到熟练背诵为止；

　　■ 第三步，对着手机视频流畅自然录制；

　　■ 第四步，观察表情，发音，语法等记录问题，比如我经常会发现自己说话的时候频繁皱眉；

　　■ 第五步，修改问题，再次录制直到满意，然后保存。

　　这个方法坚持一段时间，你的口语自然度流畅度，词汇句型积累，等都会有大幅度提升。

　　方法二：复述高效训练法

　　托福口语的核心技能之一便是转述，即对阅读和听力的信息（task2-4）进行总结性转述，训练这个转述技巧，顺便积累丰富语料的最好方式可以按照以下步骤：

　　■ 第一步，选择地道文章，选择里面和托福口语写作话题接近的段落（菜蔬班课学生会有人手一份，文章可以来自纽约时报或者华盛顿邮报或者国外的时尚杂志）；

　　■ 第二步，先理解文章，查生词，理解句子等；

　　■ 第三步，“得意忘形”开始转述，用自己的句子和词汇同意转化，可以保留你认为很地道的词汇，把长难句拆分，简单化，同时用有道云笔记录音同步语音文字；

　　■ 第四步，观察自己的语音文字，纠正发音语法词汇表达逻辑等，然后保存；

　　■ 第五步，将最后的语音文字灵活移花接木到托福口语写作的相似话题。

　　这个方法可以有效提高语言转化能力，词汇应用，词汇积累，句型语法等全方面的能力。

　　方法三：翻译高效训练法（对比伤害性训练法）

　　托福口语需要具备的另外一个核心技能就是快速翻译。

　　我们在做独立口语的时候很考验我们语言的快速翻译，但是我们经常出现翻译的很慢导致表达很卡，被深邃中文思维卡住，或者可以很快翻译出来，但是语言质量差，不地道等，针对这个问题，大家可以进行以下几个步骤的训练：

　　■ 第一步，选择有中英双语的地道文章（比如英语点津），选择一篇自己感兴趣的话题，或者任何一篇中文译文进行理解；

　　■ 第二步，开始看着中文做视译，同时使用有道云笔记同步语音文字；

　　■ 第三步，将语音和语音文字和原语音和原英文版本对照，观察发音，短语，句型等，做好记录，思考为什么自己想不到这个表达，为什么发音机器识别不了等，总结保存。

　　这个方法可以有效提升语言转化速度，反应速度，语言地道性，词汇句型积累等。

　　总之托福口语方法练习千千万，希望大家都能找到最适合自己的托福口语备考方法！