个人怎样高效备考托福口语？

01. 首先，我们要明确自己目前的阅读和听力水平。

如果综合口语部分的阅读看不懂、听力听不懂，那么你需要先去背单词、学习阅读技巧、练习听力精听，然后再来练习托福口语。

02. 其次，我们要明确Task的答题方法，在这个基础上开展的练习才能是有效的。

03. 限时作答，反复多练

不管自己每次做的多烂，都要做到限时作答；不管自己每次做的多好，任何一道口语题目都值得你反复去做。可以相信有的TPO值得多练，不能相信有的TPO不值得练。口语练习永远是越多越好。

04. Free talking

独立口语的思路拓展训练可以把每个题目都当成一个演讲稿。正式考试是准备15s, 作答45s, 一般是讲2个理由中心并举例子。平常练习就准备1分钟，作答2分钟，甚至3分钟。逼迫自己说到4个甚至6个理由中心并给例子。中间先不要管自己说的对不对，卡不卡，先要求自己说够2分钟/3分钟。然后再慢慢练习控制时间。

05. 死磕语法，对自己狠一点

“磕你本来会的”是关键。口语层面的练习关键是要死磕那些本来会的，但是嘴一瓢说错了的语法点。比如最常见的三单，单复数，过去时。练习时可以把自己的口语作答录下来，然后原封不动的转写下来，再找出说错的地方。

比如，口语作答是，“Well, yesterday, I went to a restaurant and I eat something very delicious.” 把录音转成文字，找出eat这个错误，改成ate, 然后记录下来。最后重说一遍这道题目，重说的时候不可以看稿子。反复练习，一定可以越来越好！

以下给出一些备考规划建议：

1）时间安排（举例）

周一/三/五：专项训练+综合训练

周二/四：专项训练

周六/日：复习

2）内容安排

• 听力｜精听150字左右的CNN或ABC新闻，听懂为止；精听Task2~4的听力部分，不放过任何一个单词。
• 听力笔记专练｜系统学习笔记方法，固定适合自己的一套笔记模式，要求笔记不能只记录关键词，还要有逻辑符号和缩略词。
• 听力转述专练｜35s内转述完听力的内容，这部分训练在听听力部分的时候不能记笔记，迫使自己用脑子记，记住多少说多少。
• 阅读转述专练｜精练Task2~4的阅读部分，45/50s内找出/归纳出文章的和核心句（一定有）和展开句（如果有的话）。25s内说完总结的Task2~4阅读部分的核心句（一定有）和展开句 （如果有的话）。
• 词汇｜每天刷200个托福词汇，看到英文必须说出对应中文并用其它英文单词解释，看到中文释义必须说出英文及一个英文的近义词。
• 语音｜找2min左右美音材料，自己先读一遍文本录音；听原音找不同，模仿原音；务必记录自己读错的音。