1

现在这个社会，扛得住真是太重要了。

作家余华说过：“中国年轻一辈人里面，很多优秀者，但很少能扛得了事的人。”

据报道，在去年10月2日，美国纽约大学的一名中国留学生于曼哈顿东村地铁L线第一大道轨道（First Ave）站，在列车驶入站台时的那瞬间，突然俯身跳了下去，被迎面而来的列车撞击，当场身亡。

这名留学生是纽大本科一年级新生，今年刚满18岁。案件细节还在证实中，已被证实为自杀，原因不明。

事发后，L线地铁线路暂停服务。

（推特上地铁L线暂停通知）

随后，纽约大学发言人贝克曼(John Beckman)2日立即发表声明，称该学生已于2日中午12时9分去世，并表示纽约大学有丰富的学生心理辅导资源，每周七天、每天24小时为有需要的学生提供帮助和支持。他说，校方鼓励学生注意释放压力、排解消极情绪，并提醒学生多关心周围环境、互帮互助。

这已经不是第一起中国留学生自杀案件了，每一个亡者，都是内心饱受挣扎的人。

毕竟留学，是一种严酷的修炼，扛下去的都是勇者。

2

在外人看来，留学美国都是光鲜亮丽的，多元化文化、世界顶尖教育、拿高含金量毕业证书、走向更美好的人生。但一路上却崎岖难行，让人不得不背负太多。

在国外，发朋友圈也要忍受一些以前同学的揶揄，或羡慕，或忌妒，渐渐也变得不敢随意暴露自己的近况了。

“留学而已，发朋友圈晒什么，不就是家里有钱？还不是在那里玩。”“国内教育也挺好的啊，你留学是为了干嘛？”“你在国外真潇洒，好羡慕。”

同时也要承受家里给予的无限厚望，不得不重压前行，努力奋战，心理的包袱也在慢慢堆积，脆弱感无处不在，承受不住的Z终结果就是惨剧的发生。

针对亚裔的心理健康问题，纽约大学做了许多相关研究，该校亚裔健康研究中心教授权西蒙娜(Simona C. Kwon，音译) 曾表示，亚裔家长对学生的期望很高，导致许多亚裔学生课业压力大，留学生面临文化冲击时也易产生消极情绪，若没有及时排解，可能造成心理疾病。

3

出国后，我快乐并痛苦着

我以为出国后，我会感受到自己对进入梦想学校的喜悦。没想到，喜悦之下的重重压力也随之而来。

出国留学的我，被学业压的痛苦不堪。

在面对母语为英语的教授授课时，我时常赶不上课时进度，不能迅速理解他的话，只能在课后艰难的补习着，同时疯狂提高英语水平。

为了赶due，我熬了几夜。疲惫的身子全靠咖啡因撑着，每到期末我的黑眼圈就不曾消退，身上剩余的精力仿佛被尽情压榨，真的太疲惫了。

教授布置的这篇论文太难了，我在图书馆的几天都熬到了晚上3点。

为了拿个A，我拼尽了全力！动辄百页的报告，大大小小的quiz接踵而至。

本以为在国内我已经够努力了，日日奋战，考托福，考SAT，为了dream school耗尽心力，没想到来到这里才算刚开始。

背负太多的你不必自责，挫折也只会是暂时的。那些杀不死你的，Z终使你更加强大。

4

面对文化差异，我手足无措

在异国他乡，文化差异像一道巨大的鸿沟，将我隔开。

我非常想多交几个新朋友，在这里感受不同文化的碰撞。

在外国感受的一些喜悦，一些美丽的风景，我非常想跟国内的好友分享，却带来的只是网络上的些许点赞，和不冷不热的回复，在这他国，我显得有点孤独。

我尝试跟外国同学交流，融入当地人的社交生活。聊天却发现get不到他们的笑点，只得跟着傻笑。聊的明星，电视剧也全然不一样，挑不到能一起深入愉快聊天的话题。想表达观点却发现表达不当，或是别人不能准确理解我说的，导致我很难自如地跟他们聊天。

生活方式，饮食习惯，社交沟通，法律法规，每一样都跟国内完全不一样，都得小心翼翼重新学起，稍有不慎，便是闹出一个笑话让人揶揄。

Z初的几天，巨大的水土不服让我晚上无法入眠，随着留学时间越久，越是变得想家。

留学生的生活，可真难啊！

我以为能找到本国留学生脱单，排解孤独，没想到受众面也是如此之小，脱单竟比国内更困难。

家里时不时的打来电话，嘘寒问暖，我只能忍住哭意，笑着对电话里说，校园里风光可好了，学业上也能应付的来，英语练的是越来越好了，钱也够用，暂时不用打钱了。

打完却默默流泪，想起再过不久就能毕业回家，心里不禁涌过一丝暖流。若是家人不理解，我想这才是Z让人难过的。

5

学业的繁重压力，难以融入的本地圈子，无法言说的孤独感，都会像一把把刀子，慢慢的朝我们身上刮过，Z终让我们伤痕累累，不堪重负。

要说让我们Z终坚持下去的原因，我想大概是家里的理解与支持。每当坚持不下去时，家里的一声鼓励就会让我们重燃信念，Z终千锤百炼，走向强大。

如果想哭，那就大声发泄出来，哭完后的你同样坚强。心理咨询师也是你排忧解难的好帮手，没有什么情绪是缓解不了的，生命却只有一次。

每一个被留学这个残酷修炼历练出来的，都是能扛事的勇者。

如果有人问留学的意义是什么，那么，留学这个经历本身，就是它的意义。这段经历，赋予了我们面对种种痛苦所能坚持并面对它的勇气，让我们变成一个完全独立的人。