美国凭借其世界上最为发达的教育体系之一，吸引着大量国内高中生前往留学。然而，相较于就读国际课程体系且有专门的 counselor 提供升学指导的学生而言，国内普通高中学生在申请美国大学时面临着更大的挑战。今天，杨老师就来和大家详细分享一下国内普高学生申请美国本科该如何进行规划。

美国本科申请途径

途径一：不参加高考，直接申请美国本科

• 适合人群：成绩优异、留学规划准备较早的国内高中生，或者在国际学校就读的学生。这类学生凭借良好的学业基础和提前的规划，能够更从容地应对美国本科申请流程，满足名校的要求。

途径二：先入读社区大学再转入四年制本科大学

• 适合人群：主要适合工薪家庭、无语言和标准化考试成绩或成绩相对较弱的学生。社区大学入学门槛相对较低，费用也较为亲民，学生可以先在此进行学习过渡，提升自身能力后再转入四年制本科大学继续深造。

途径三：就读国内合作办学，之后进入美国大学就读

• 适合人群：针对高考成绩不理想或对国内院校专业不满意的学生。通过国内合作办学项目，可以在一定程度上融合国内外教育资源，为后续进入美国大学学习打下基础，实现留学的目标。

途径四：先去美国上高中，再从美高申请美国大学本科

• 适合人群：适合家庭经济实力雄厚，计划送孩子读美国高中的家庭。在美国高中学习能让学生更早地适应美国教育体系和文化环境，在申请美国本科时更具优势。

途径五：从国内大学直接转学美本

• 适合人群：高考成绩并不是特别差，在国内上大学后发现专业不适合自己，或者希望进入一所排名非常好的美国大学的学生。他们可以利用国内大学已有的学习经历，通过转学的方式进入美国大学，开启新的学习篇章。

申请美国本科需重点关注的方面

1. 校内成绩（GPA）

2. 语言考试

3. 标化成绩

4. 申请文书

5. 背景提升

高中三年规划时间表

高一秋季

• 定期沟通与计划更新：如果已经选择专业的留学老师帮忙申请，要定期与老师沟通交流，共同制定并适时更新学习计划，确保学习方向的准确性和计划的合理性。
• 语言考试准备：参加托福考试，迈出提升语言能力、满足留学语言要求的重要一步。
• 标化考试准备：对 SAT1/ACT 和 SAT2 进行准备，为后续正式考试打基础。
• 能力培养：积极参与学校和社团活动，注重培养自身的领导力和责任感，丰富个人综合素质。

高一春季

• 持续语言考试：继续参加托福考试，争取取得更优异的成绩，提高语言竞争力。
• 推进标化考试：进一步为 SAT1/ACT 和 SAT2 做准备，并报名参加相关考试，按计划有序推进标化成绩的获取。
• 课程报名：报名下一年的荣誉课程和先修课程，拓宽学习深度与广度，提升学术能力。
• 成绩保持：保持优秀的 GPA，为申请奠定坚实的校内成绩基础。
• 活动参与：一如既往地积极参加学校和社团活动，持续培养领导力和责任感。

高一夏季

• 院校信息了解：提前了解心仪院校的各类相关信息，包括专业设置、录取要求、校园文化等，做到心中有数，有的放矢地进行后续准备。
• 实践活动参与：参加志愿活动、实习或者参加夏季项目，而且至少要完成两项，通过实践丰富阅历、提升能力。
• 学习准备：继续进行 SAT1/ACT 准备以及 SAT2 学习，巩固知识，强化应试能力。
• 课程巩固：做好先修课程的准备工作，加深对相关知识的掌握。

高二秋季

• 成绩保障：要保持高二 GPA 足够优异，让良好的校内成绩始终成为自己申请的有力支撑。
• 课程选择：所选择的课程也是关系到大学录取的重要因素之一，要结合自身兴趣与目标院校要求，合理选课。
• 领导力展现：在学校和社团活动中担任领导要职，充分体现申请者的领导力和责任感，向招生官展示自己的综合素养。
• 标化考试实施：参加 SAT1 或 ACT 考试以及 SAT2 考试，争取获得理想的标化成绩。
• 院校沟通：与留学老师保持紧密沟通，并进行讨论，初步拟出符合自身条件的申请院校名单，为后续精准申请做准备。

高二春季

• 标化考试巩固：再次参加 SAT1 或 ACT、SAT2 的考试，进一步优化成绩，增强竞争力。
• 领导角色担当：继续在学校和社团活动中担任领导要职，凸显领导力和责任感。
• 推荐人确定：选择 2 位授课老师、1 位升学指导老师（普高通常为班主任或年级组长）作为申请者的推荐人，确保推荐信能从不同角度展现自己的优势。
• 院校名单细化：和留学老师保持紧密沟通，根据已有成绩进行讨论，初步拟出 ED/EA（早申请）和 RD（常规申请）院校名单，明确申请方向。
• 文书准备：为下一年的申请做准备，开始对个人陈述和部分学校 essays 的思路和素材进行梳理。

高二夏季

• 实践活动积累：至少完成两项实践活动，比如参加志愿活动 100 小时或以上，或者进行实习、参加夏季项目，通过实践经历丰富个人背景。
• 院校考察：如果条件允许的话，参观两所感兴趣的 ED/EA 院校，实地感受校园氛围、了解学校情况，便于做出更合适的选择。
• 院校名单确定：根据已有的 SAT1/ACT、SAT Subject 和 GPA 成绩对申请院校名单进行最终确定，使申请目标更加精准。
• 文书撰写启动：着手对 Common App 的 PS（个人陈述）进行撰写，整理课外活动列表或简历，若想申请 UC 系统的院校，还需要准备相应的 essays。

高三秋季

• 文书完善：修改、润色包括 PS，Activity List/CV（活动列表 / 简历）和各种 additional essays 等关于美本申请的所有文书材料，确保文书质量上乘，能充分展现自己的特色与优势。
• 成绩维持：保持较高的 GPA 成绩，让整体学业表现始终保持良好状态。
• 领导担当持续：在学校和社团活动中继续担任领导要职，体现领导力和责任感。
• 申请名单确认：确认早申和常规录取院校的申请名单及截止日期，严格按照时间节点推进申请工作。
• 推荐信跟进：在申请截止日期前的两个月，要确保推荐人完成你的推荐信，保证申请材料的完整性。
• 最后考试冲刺：最后参加 1 - 2 次 SAT1/ACT 和 SAT Subject 考试，争取在考试中再进一步，提升竞争力。
• 递交申请：在 ED1/EA、加州体系截止日、ED2、RD 等截止日前递交院校申请，按要求完成申请流程。

高三春季

• 资金证明提供：提供资金证明，满足留学的资金要求，确保后续入学等环节顺利进行。
• 院校了解参观：如果情况允许，可以去参观和了解一下录取自己的院校，亲身感受校园环境，为最终选择做参考。
• 院校确定与押金支付：对最终选择的院校进行确定，并支付相应的押金，完成留学申请的最后环节。
• 成绩保持：依然要保持较高的 GPA 成绩，善始善终，为留学做好充分准备。