天天把托福110挂嘴边，但是其实很多宝宝刚起步状态还在死磕托福80分。基础好的可能上来裸考就能裸出80+，但是还有大部分同学是五六十分，尤其是刚上高中的同学，词汇量什么的的还比较少，面对托福考试那基本就是不靠语感靠考感了。

托福80分基本上可以说是美国众大学录取条件的一道“过关坎”，也差不多是中国考生托福平均成绩线。如果你的托福达不到80的话，进入排名前列的大学可能性很低，并且也说明英语能力比较薄弱，出国在生活学习上也会遇到困难的。

基本上美国大学排名八九十靠近100左右的学校Z低托福成绩要求才是79分（部分学校的要求还是以学校官网发布的为准哈）。如果成绩在五六十分，你说没关系大不了去双录取，然而去了双录取往往是伙同周边一堆学语言的小伙伴中文唠嗑。要知道并不是人在美国了就算是有了语言环境，英语水平就可以走进度条了，如果不去主动努力学习，即便有英语环境我们也很难提高自己的英语水平。

那么现在还在苦苦挣扎不到80分/80分上下的宝宝们，该拿什么拯救自己的英语？？

• 先闯过单词关

真正把单词搞定，托福成绩其实会好提升的多。大部分同学一直苦苦挣扎不提分，归根结底还是单词背的不够扎实。不管是托福还是其他英语考试，单词都是基础，单词是一定要背的。

选一本适合自己的托福单词书，既不要全本都两眼一抹黑看不懂的，也不要大半本都是特别熟悉的，Z好选择三分之二是生词的词汇书进行背诵。并且词汇的背诵要达到什么程度呢？看见就能够反应出意思，核心高频词汇要听见就能够反应出意思。写作口语常用的2000左右的词汇要应用熟练，并且存储于我们的“输出词汇反应组”，让我们说/写的时候随时能够想起来并运用。

另外，背过的要不断复习，加深印象，才能保证不忘记。后期一定要在TPO和其他材料的阅读过程中不断的加深对词汇的印象，真正的掌握词汇的应用能力。

• 语法不能丢

关于托福语法的学习，虽然没有语法题目，也没有考到明确的语法概念，但是语法是贯穿理解和输出的，是英语学习的基础之一。如果语法问题在初期解决的好，后期我们阅读写作等的提升上就会少很多困难。

我们自己应该首先通过一些教材熟悉一些Z基本的语法概念，比如说什么是主语、谓语、宾语、什么是定语从句、非限定性定语从句、插入语等等。当我们熟悉概念之后，马上应该让正确的英语占领我们的头脑，也就是去泛读一些原版英文读物来学习真正的英语是怎么说的。要知道，语法书不是拿来看的，而是用来当做字典来查的。语法书是一本工具书，和字典一样，当我们有什么内容不懂的时候，查它涉及的语法问题再去理解。

• 单项能力提升

• 1、托福阅读

首先看看历年ETS给出的，中国托福考生的考试数据。

可以看出，阅读算是中国学生的强项了。但是也不能因此掉以轻心。阅读虽然相对容易得高分，但是阅读的高分需要大量的练习。我们需要在能够理解文章的同时了解ETS的出题思路，以便快速回到文章定位并解答题目。

托福阅读的训练，要注重精读、分析文章架构和对题目的分析。做题练习的时候还要注意每次做3个，每篇20分钟掐时间做。还有一点就是练习托福阅读的话一定要用电子版的材料在电脑上做，纸质版的就放在平时泛读用好了。同样一篇文章，平摊在桌子上看跟立起来看是完全不同的感觉，很多同学一开始用电脑看阅读会非常别扭无法思考。并且现在阅读听力常常有加试，所以我们还需要锻炼自己长时间看电脑屏幕不眼晕的能力！

• 2、托福听力

听力是每考每觉难的一项，每次考试过后大家吐槽的都是听力。托福听力学术性强语速快，而且五分钟左右的一大段叨叨叨说下来有的同学中间漏听一块就神飞天外了。托福听力的基础是词汇，练习的核心是掌握各个考点的所在，并学会记笔记（不管是落实笔头还是脑海里梳理重点和架构）。其实，托福听力考试的考点非常固定，主旨题，态度题，细节题，基本可以根据平时的积累，特别是利用结构听力和笔记法，将考点一一记录下来。

练习的时候我们要注重对TPO的精听。整体听一遍内容正常做题，然后看文本（像考满分网站上的TPO听力练习都有文本）内容看和你听的是否有不同，你哪里听错了。熟读一遍文本，把文中不认识的词汇查出，顺便把那些你反应不出音的词汇查查字典，听一下发音。然后再次进入听力，看是否能够理解。此外我们还需要对照题目标注那些标志着题目答案的地方，然后努力在之后的听力中着重听这些“提示词”。

• 3、托福口语

大家的口语分数普遍偏低，提高也比较困难。事实上很多同学是陷入误区了，托福口语的重要核心并不是发音是否美式是否超级标准，能让别人听懂你说什么就可以了。印度咖喱味的英文都获得了比我们更高的口语平均分数。所以托福口语重要的是你的表述逻辑及内容。

一开始练习的时候，我们可以用写下来的方式，将要说出的内容写出来，然后再筛查语言不够精炼的地方、错误的地方、可以有其他表达方法的地方。将改完后的内容朗读几遍。此外就是要注重真正的掐时间录音练习口语，并且将自己的口语输出内容反复改正，而不要忽略这个录音的过程，只顾着背“小段儿”语料。

• 4、托福写作

写作一定要“写”，有很多学生背句型、背例子，可就是不写作文，这样是拿不到好分数的。首先要总结作文类型，之后分类按照考试要求反复背和写，Z后滚瓜烂熟。可以积累一些满分作文，把每个类别写一篇（17类），一定要写，写后要注重改的过程。改正语法错误，也要修正自己的语言表达，将更多的词汇造句进你的文章，用这种应用的方式来积累表达。

托福高分不容易，除了烧脑烧精力之外，Z重要还要内心强大，小编希望各位伙伴们不要自怨自艾，好好备考才是王道，所以，加油吧！