在托福备考过程中，听力一直都是我们的一大难关，国内考生普遍的一个失分点，不管是参加托福培训班还是自学，我们都需要一定的技巧来提升自己的听力，具体该如何做呢？六大法则送给你！　　

1.保持冷静自信

　　想要做到听出来并且听懂托福听力的内容，或者是与国际友人进行无障碍的沟通交流，你要足够的冷静还要拥有自信，不要因为一两个词语听不出来就慌了，良好的心理素质会帮助你培养你的能力。

　　2.可以把很抽象的文字转变成好理解的形象图画

　　TOEFL听力练习的过程要根据听到的信息把抽象的文字变成形象的图画浮现在脑海之中。这样就可以帮助我们避开直接翻译的无序性，便于我们理解，方便理解上下文，以免听了上一句忘了下一句

1. 模仿并且跟读听力题目

   很多同学会盲目的追求题海战术，认为做的越多结果就会越好，其实不是的，做题也是要讲究方式方法的，真正的理解、分析透彻才是做，一遍就过去的做题根本达不到我们想要的效果，盲目的找新题做不如研究做过的听力材料，模仿和跟读TOEFL听力题目中的各种语言点(包括语音、语调、语气、俚语、习语、句式等)，不能放过任何细节。

   　　

   4.补充拓展常用词汇句式含义用法

   　　在模仿的基础上，还可以进行拓展和补充，记住句式中常用的词汇和语法知识。也解决了TOEFL听力"一词多义"，或"一义多词"的一大难点。很多考生听出来老外说的是哪个词，却搞不懂准确的意思也和这有着很大的关系，提升词汇积累很重要

   　　5.了解美国的文化历史

   　　当你了解了老外的文化和习惯之后，在来理解老外说的话就会事半功倍，毕竟语言是文化和思维的载体，以不变应万变，化被动为主动也是很好的办法

1. 练习背诵英语文章

   当我们能背下一篇文章的时候我们便也理解了这个文章，并不是死记硬背，目的是让自己没听过的文章数量减少，达到一个好的效果。这个时候也可以借助托福培训老师的配合，听力教学与口语相结合，

   鼓励学生把已经背过的听力内容通过口语的形式表达出来，如此循环往复，学生既可以训练听力，又可以培养出良好的口语语感，何乐而不为呢?

   以上就是大家在TOEFL听力备考过程中可以采取的一些小技巧，希望以上内容能对大家的托福考试有所帮助!Z后，小编预祝各位考生早日考试成功!